О
Ольга
⚪
Здравствуйте. Буду Вам благодарна за ответы на след. вопросы:
1. Сколько ккал в бананах (и это с учетом кожуры или без? )?
2. Если мой вес 63 кг, рост 164 см, мне 29 лет, то сколько, приблизительно, я сжигаю ккал пробегая 2 км за 15- 16 мин. ?
3. Я хожу на шейпинг. Мы занимаемся по 2- 2. 5 часа 3 раза в неделю. Подскажите, нужно ли пить воду во время занятий?
1. Сколько ккал в бананах (и это с учетом кожуры или без? )?
2. Если мой вес 63 кг, рост 164 см, мне 29 лет, то сколько, приблизительно, я сжигаю ккал пробегая 2 км за 15- 16 мин. ?
3. Я хожу на шейпинг. Мы занимаемся по 2- 2. 5 часа 3 раза в неделю. Подскажите, нужно ли пить воду во время занятий?
