Здравствуйте, Доктор! !! Мне приходится целый день работать за компьютером!...

[Сергей (19 лет)]

Здравствуйте, Доктор! !! Мне приходится целый день работать за компьютером! !!
Очень сильно устают глаза, не хотелось бы испортить себе этим зрение.
Дайте парочку советов как можно снять раздражение глаз в конце рабочего дня ! !!

 

[Рыжков С.В.]

Прежде всего, правильное освещение рабочего места, расслабляющие упражнения в теч. раб. дня.