Здравствуйте доктор! Моя проблема в следующем: рост 169, вес 98 кг. , возр...

[Светлана]

Здравствуйте доктор! Моя проблема в следующем:
рост 169, вес 98 кг. , возраст 32 года. У меня бесплодие. Врачи настаивают на похудании на 20 кг. Подскажите, что мне делать? Попоробую Вам написать о своих особенностях. В возрасте 17 я весила 76 кг. , мама 58 разм. , папа 58 разм, дядя * (мамин брат 64 размер, бабушка весила 112 кг. ), далее у меня "гипотериоз" и нарушение эндокринной системы. (Папа- диабет, его мама диабет). Занималась шейпингом - 0, 5 года, в результате подтянула кожу, разаботала миниск, но не сбросила ни 1 кг. Подскажите, как мне похудеть. Очень Вас прошу.

 

[Аноним]

шейпинг+ правильное питание дает хорошие результаты, у меня по 1, 5 ч шейпинга 4 раза в неделю, мучное и сладкое почти не ем, зато ем много овощей, потребность в белке пополняю рыбой- выгляжу хорошо, хотя сама склонна к полноте и по отцовской линии все родственники страдают ожирением.

 

[Евгений ewgeny@land.ru]

Есть несколько вариантов решения проблемы, можно обсудить и по электронной почте. Пишите.