Ответ
Дорогая Людмила,
храп во сне появляется, когда Вы начинаете дышать ртом. При этом, язык и мягкое небо теряют опору и начинают вибрировать. Самым правильным и надежным способом является восстановить носовое дыхание по ночам для чего требуется индивидуальный подбор противовоспалительных капель для носа, с учетом нарушений аэродинамики носа по Южному типу. Подробнее смотрите на моем сайте.
Избегайте рекламных методик по вырезанию или уплотнению мягкого неба, ибо они дают временный эффект, а затем, храп спускается ниже в горло и начинает храпеть надгортанник, который удалять нельзя, поскольку он закрывает дыхательные пути от пиши при глотании.
