Здравствуйте, доктор. Породу деятельности мне приходится подолгу работать...

[Втлк]

Здравствуйте, доктор.
Породу деятельности мне приходится подолгу работать за компьютером. В последнее время глаза стали быстро уставать. Закрываю глаза и такое ощущение, как будто по веками песок. Недавно стало болеть глазное яблоко, как будто его чем- то сдавливает. Что можете посоветовать? Что можете сказать по поводу каких- то "компьютерных" очках? Стоит купить, или это очередная реклама? Какие вообще существуют гигиенические нормы работы за монитором?
p. s. Острота зрения пока в норме - проверял на медкомиссии, правда, тогда глаз не болел.

 

[Сачкова О.Ю.]

Длительная работа за компьютером вызывает значительное зрительное и умственное переутомление, симптомы которого Вы и описываете. Сократите время работы, не сидите близко к экрану(не менее 70 см), обеспечьте отсутствие бликов на экране, делайте перерывы в работе каждые 20- 30 минут, отвлекитесь от экрана. Компьютерные очки не помогают.