N
Nara
⚪
здравствуйте, доктор! я не испытываю вагинальный оргазм, только клиторный. но такое положение дел меня не очень устраивает, потому что я его достигаю не так часто как хотелось бы. давно я прочитала что для получения вагинального оргазма надо тренировать мышцы влагалища. я их тренирую без всяких приспособлений, т. е. просто втягиваю. это длится уже почти полгода или чуть меньше. но прогресса не видать, если и есть то небольшой. что мне делать? имеет ли смысл дальше тренировать мышцы? может надо их тренировать с помощью чего- то? если да, то с чем. и через какое время должен быть эффект? спасибо