Здравствуйте! Какие меры мне можно принимать для профилактики возникновения...

[Слава]

Здравствуйте! Какие меры мне можно принимать для профилактики возникновения геморроя? Я беспокоюсь что он может у меня появится. Сидячая работа и занятия тяжелой атлетикой - это группа риска?

 

[Пересада И.В.]

В первую очередь избегать запоров, ограничте прием алкоголя, кофе, острой пищи. После стула прохладный восходящий душ. Можно периодически, 2- 3 раза в год принимать Детралекс. Выполнять гимнастику анального канала: медлено втягивать и расслаблять его 8- 10 раз 3- 4 раза в сутки.