Здравствуйте! Мне 17 лет, на осмотре у хирурга был поставлен диагноз s обра...

[Виктор]

Здравствуйте! Мне 17 лет, на осмотре у хирурга был поставлен диагноз s образный сколиоз I степени. Я занимаюсь бодибилдингом, какие упражнения мне противопоказаны? И не могли бы вы посоветовать литературу для лечения.

 

[Someone]

Внимательно прислушивайся к своему организму, если чувствуешь, что какое- то упражнение не идёт, то не делай. Я бы посоветовал не делать становую тягу и осторожнее с приседаниями. Ну и не балуйся ерундой с критическими весами на раз.