Здравствуйте! Мне 21 год, не курю, веду относительно здоровый образ жизни....

[Юлия]

Здравствуйте!
Мне 21 год, не курю, веду относительно здоровый образ жизни. Никогда раньше не было жалоб на сердце. Было немного учащенное сердцебиение, но врачи никогда не говорили ни о каких проблемах. В последнее время замучило сильное сердцебиение и неприятные ощущения в области сердца. Вроде не болит, но в то же время беспокоит. Давление у меня пониженное. Может ли это быть связано с общим нервным переутомлением (работа, диплом, не высыпаюсь) или это что- то более серьезное? К сожалению в ближайшие пару недель не могу все бросить и бежать в поликлинику, можно ли как- то облегчить свое свое состояние до визита к врачу? Заранее благодарю за ответ.

 

[Док. Арсенич]

Уважаемая Юлия! Длительные психоэмоциональные нагрузки, стресс и нерациональный режим труда и отдыха могут вызывать функциональные расстройства и в Вашем, молодом, возрасте. Вам необходимо научиться планировать своё время так, чтобы чередовать интеллектуальные занятия с физическими упражнениями. Необходимо рациональное, полноценное питание с соблюдением суточной потребности в витаминах и микроэлементах. Гуляйте перед сном не менее получаса. Спать нужно не менее 8 часов.
При соблюдении этих условий у Вас впереди долгая жизнь, качество которой будет зависеть от Вас. Удачи Вам.