Здравствуйте! Мне 23. Замучали запоры. Из- за этого ухудшилось самочувствие...

[yana]

Здравствуйте! Мне 23. Замучали запоры. Из- за этого ухудшилось самочувствие. Стараюсь питаться нормально (вареные овощи, рыба, никаких гамбургеров и алкоголя по минимуму). Ситуация улучшается, когда целый день пью только кефир и ем чернослив. Но больше одного дня так не могу. Посоветуйте, пожалуйста, каким образом улучшить ситуацию. P. S. Очень не хочу (и проблематично это) идти к врачу.

 

[yana]

Также хочу добавить, что у меня геморрой (бывают обострения). а также планирую бкркменность.

 

[Пересада И.В.]

Запор - не простое заболевание, и причин, приводящих к нему, великое множество. Возможно, что у Вас дисбактериоз. Попробуйте пропить курс бифидумбактерина по 5 доз 2 раза в день. Так же принимайте препарат Мукофальк, он значительно улучшает транзит по кишечнику.