Здравствуйте. Мне 24 года, а я до сих пор уже несколько лет вешу 50 кг при ...

[Елена]

Здравствуйте. Мне 24 года, а я до сих пор уже несколько лет вешу 50 кг при росте 164 см. Очень хотелось бы поправиться! Подскажите, пожалуйста, как это лучше сделать? P. S. недавно я начала заниматься на тренажере, для укрепления ягодичных мышц. За период занятий я еще похудела на 1, 5 кг. Помогите мне, пожалуйста, грамотной консультацией! !! !

 

[Евромедпрестиж]

Уважаемая Елена! Для повышения веса необходимо сочентание специального комплекса физических упражнений и специальной диеты. Квалифицированный тренер в фитнесс- центре или врач ЛФК поможет Вам подобрать этот комплекс. Врач эндокринолог Резник Сергей Маркович.