Здравствуйте. Мне 33 года. С детства активно занимаюсь спортом. Два года на...

[Игорь]

Здравствуйте. Мне 33 года. С детства активно занимаюсь спортом. Два года назад травмировал плечо. Сделали серию уколов дипроспаном, и я вернулся в зал. В декабре прошлого года появился хруст в суставе и резкая боль, ограничивающая подвижность. Врач поставил диагноз артроз, сделал 3 укола гидрокортизола. Боль почти ушла. Существуют ли методики восстановления? Какими видами спорта можно заниматься при моем диагнозе, а какими противопоказано? Спасибо.

 

[Дидковский А.В.]

Нужно выяснить стадию артроза, это видно на рентгенограмме. Хороший эффект дают блокады сустава в комплексе с ФЗТ, ЛФК. В последующем требуется укреплять мышцы плеча. Вредно заниматься видами спорта, дыющими резкую нагрузку на плечо, например, теннисом.