Здравствуйте. Мой рост 168 см, вес - 50 кг, очень хочу поправиться. Слышал...

[Игорь.]

Здравствуйте. Мой рост 168 см, вес - 50 кг, очень хочу поправиться. Слышал, что для этого полезно есть печень и орехи, и что желательно это сочетать с физ. нагрузкой. Какое Ваше мнение на этот счет? Есть ли у меня шансы пополнеть? (Мне 30 лет. )

 

[квики]

пей пиво со сметаной! пол стакана сметаны на пол стакана пива. говорят, помогает. ..