Светлана, это не проблема! Проблемы появятся у Вас тогда, когда путем многих, часто неграмотных, усилий Вы сломаете естественный обмен веществ и начнете набирать жир. Вам повезет, если Вы сможете держать этот процесс под контролем! Что Вами движет? Желание походить на пышнотелых рекламных красоток, олицетворяющих женственность? И сколько Вам лет? Рожали ли Вы? Если Вы достаточно молоды, не имеете заболеваний эндокринной системы, ревматических или обменных проблем, если Вы хорошо себя чувствуете, бодры и жизнерадостны - то не меняйте ничего, любите себя такой, какая Вы есть. А вот кушать много и через силу - действительно вредно: объемов можно и не прибавить, а некоторые заболевания схлопотать. Если хотите серьезно подойти к этому вопросу, найдите грамотного фитнес- консультанта и разработайте с ним систему тренировок и спортивного питания для построения своего тела не за счет жира (обжорство), а за счет мышц.
