Е
Елена
⚪
Здравствуйте.
Моя ситуация такова. До беременности мой вес в течение многих лет держался в пределах 61 кг, при этом я не прилагала дополнительных усилий для его поддержания - имела относительно малоподвижный образ жизни, не уделяла внимания вопросам питания. В течение беременности мой вес увеличился на 28 кг, после родов мой вес превышал добеременный на 21 кг. Через два месяца после родов я начала принимать меры для снижения веса - снизила калорийность рациона питания до 800- 1200 ккал, начала заниматься физическими упражнениями, однако образ жизни в связи с переездом в США стал еще менее подвижным, чем раньше. Кормила ребенка грудью до девяти месяцев. В настоящее время ребенку 13 месяцев. Мой вес за данный период снизился на 8. 5 кг. Сейчас продолжаю придерживаться низкокалорийной маложирной диеты, занимаюсь бегом. В течение последних трех месяцев вес не снижается. Это и есть главная проблема.
Буду очень признательна за информацию по моей проблеме трудностей в снижении веса. Спасибо.
Моя ситуация такова. До беременности мой вес в течение многих лет держался в пределах 61 кг, при этом я не прилагала дополнительных усилий для его поддержания - имела относительно малоподвижный образ жизни, не уделяла внимания вопросам питания. В течение беременности мой вес увеличился на 28 кг, после родов мой вес превышал добеременный на 21 кг. Через два месяца после родов я начала принимать меры для снижения веса - снизила калорийность рациона питания до 800- 1200 ккал, начала заниматься физическими упражнениями, однако образ жизни в связи с переездом в США стал еще менее подвижным, чем раньше. Кормила ребенка грудью до девяти месяцев. В настоящее время ребенку 13 месяцев. Мой вес за данный период снизился на 8. 5 кг. Сейчас продолжаю придерживаться низкокалорийной маложирной диеты, занимаюсь бегом. В течение последних трех месяцев вес не снижается. Это и есть главная проблема.
Буду очень признательна за информацию по моей проблеме трудностей в снижении веса. Спасибо.
