Здравствуйте! Неделю назад на репетиции получил травму - растяжение связок ...

[Воронцов Я.В.]

Здравствуйте! Неделю назад на репетиции получил травму - растяжение связок голеностопа.
Сижу дома, уже могу ходить, но боль есть.
Пользуюсь "Витафоном" и на ночь мажу йодом.
Как ускорить процесс выздоровления?

 

[Елкин Д.В.]

Если это действительно растяжение, то главное - соблюдать ограничение нагрузок в течение 2- 3 недель, применять эластичнюу иммобилизацию для голеностопного сустава. В качестве болеутоляющего и противоотечного средства применяйте мазь Индовазин. Каких- либо методов, ускоряющих процесс сращения поврежденных связок не существует, поэтому наберитесь терпения.