здравствуйте! почему- то с утра никогда нету аппетита , понимаеш , что куш...

[Павел]

здравствуйте!
почему- то с утра никогда нету аппетита , понимаеш , что кушать нужно , но никак не лезет , потом спустя 1- 2 начинаеш себя не очень хорошо чувствовать - желудок есть просит , а вот именно аппетита нету . Обычно жуткий аппетит появляется к 3- 4 часам дня . Так вот вопрос - как питатся с утра ? с лишним весом у меня проблем никаких нету .

 

[вика]

попробуйте один раз не поесть вечером (ограничиться обедом или полдником) - на следующий день как правило с утра появится номальный аппетит, удачи