Здравствуйте, подсажите мне пожалуйста: я очень плохо засыпаю и сплю, утром...

[Оля, 19]

Здравствуйте, подсажите мне пожалуйста: я очень плохо засыпаю и сплю, утром после сна болит шея и позвоночник. Что посоветуете?

 

[Пантелеимон]

Есть ортопедические подушки - продаются в специализированных салонах. Рекомендую.

 

[Тетерин Д.А.]

Оля, подушка это хорошо и правильно, есть с наполнителем из лузги гречихи, есть из пенополиуретана, есть масса других. Вот только проблему они не решат. Это паллиатив. Необходим рентген позвоночника, желательно УЗДГ артерий и вен шеи и потом на прием к врачу. Ну или сначала на прием к врачу потом он назначит обследование. Просто прежде чем лечить надо разобраться от чего лечим и что вызывает проблемы. А потом уже спать на хорошей подушке.