Здравствуйте, подскажите пожалуйста как полезнее для организма есть кашу (о...

[Ольга, 22 года]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как полезнее для организма есть кашу (обычно ем кашу 4 злака с отрубями) - варённую на молоке со слив. маслом или просто залить кипятком на 2- 3 минуты. и так же со слив. маслом? И если есть по утрам кашу сваренную на молоке реально ли поправиться?
Заранее спасибо!

 

[Guest]

кашу лучше есть утром, вареную на воде, БЕЗ сливочного масла. если уж масло хотите - то лучше 1 чайная ложка оливкового. . ну это если вы в целях похудения. можно кашу на обезжиренном молоке без масла