И
Инна
⚪
Здравствуйте, помогите пожалуйста, четвертый день запор, не хочу приучать себя к слабительному, т. к. две таблетки сенадексина на ночь не помогли, иногда пила его при проблемах с пищеварением, сейчас сидячая работа, но ежедневно утром делаю получасовую зарядку для компенсациии недостатка движения+ много хожу пешком . Никогда не завтракаю, в обед кефир или йогурт, а дома - овсяная молочная каша и творог с молоком( немного нужно сбросить вес ). Попробовала сегодня стакан воды со столовой ложкой уксуса, но не помогло. Спасибо