Здравствуйте! При росте 155 см я вешу 85 кг. После того как я бросила курит...

[Ирочка]

Здравствуйте! При росте 155 см я вешу 85 кг. После того как я бросила курить у меня прибавилось 8 кг.
Как от них избавиться? Работа у меня малоподвижная, физнагрузки мало эффективны, хочется побыстрее похудеть.

 

[Elena]

Ирина, худеть нужно до своего физиологического веса иначе так и будете прибавлять, а он у Вас и так слишком избыточный. Сколько Вам лет? helenherbs@yandex. ru