Здравствуйте, Скажите пожалуйста, если ребёнок 7 лет полный, можно ли ему ...

[Марина]

Здравствуйте,
Скажите пожалуйста, если ребёнок 7 лет полный, можно ли ему соблюдать диету? Я слышала, что детям вообще нельзя никаких диет(нехватка витаминов, развитие и т. д. ).

 

[Наталья]

Если ребенок полный - необходимо заставить его побольше двигаться и делать это вместе с ним, ограничить всякие сладости- жирности- чипсы- колы- шоколад и обязательно давать поливитамины - мне нравятся "Джунгли" в оранжевой упаковке - состав хороший. Витаминов все равно в современном питании недостаточно. Много витаминов в отрубном хлебе, кашах, овощах и фруктах. Если все это не жарить, а тушить или на пару - нормальное полноценное питание. Детям нельзя голодать и устраивать голодные диеты. Им важно сбалансированное питание.
врач- эндокринолог и трижды мама.

 

[Кривская Л.К.]

Наталья совершенно права. Диета- диете рознь. Не следует понимать под диетой голодание. А без жирных пирожный, чипсов и колы прожить можно легко. И конечно, движение.