Здравствуйте, уважаемый доктор! У меня проблема - мне хочется спать в район...

[Александр]

Здравствуйте, уважаемый доктор! У меня проблема - мне хочется спать в районе обеда, не смотря на режим сна. Хорошо помогает кофе, но я не хочу им злоупотреблять, кофе без кофеина, говорят, менее вреден, но боюсь подделок, да и поможет ли он? А чем еще можно прогнать сон? Большое спасибо.

 

[Костина С.А.]

Попробуйте меньше есть во время обеда(чтобы кровь меньше оттекала от головы к желудку), хорошо помогает влажное протирание холодной водой (льдом) лица и шеи.