Предлагаю высококалорийную диету. 1- й завтрак. Стакан овощного или фруктового сока. Большая порция овсяных хлопьев "Геркулес" с вечера залитых цельным молоком или сметаной. Перед употреблением для вкуса добавьте мед, 50 г измельченных орехов и одно тертое яблоко, большой кусок хлеба, намазанный маслом, и 1- 2 чашки какао. 2- й завтрак. Чашка крепкого бульона с желтком или стакан овощного или фруктового сока, смешанного с медом и желтком или большой кусок хлеба с маслом и куском ветчины или окорока, посыпанный мелко нарезанным луком. Или вместо всего этого кусок хлеба с маслом, 50 г шоколада и стакан йогурта. Обед. Тарелка жирного борща или другого наваристого супа, свинина, жирная говядина или баранина, а на гарнир - картофельное пюре, макароны, рис. Овощной салат густо политый растительным маслом или майонезом. Обязательно к мясному блюду приготовить густой соус. На десерт - молочный кисель, мороженое или фрукты со сметанным кремом. Если вы любите кофе, то и тут пейте его со сливками. Полдник. 1- 2 чашки какао, 2- 3 пирожка или кусок торта или пирожное. Вместо всего этого можете съесть большую порцию мясного салата, заправленного майонезом. Также съешьте порцию жареной колбасы или несколько сарделек с куском хлеба. Ужин. 2- 3 яйца или яичница с ветчиной, жареный картофель, большой кусок хлеба с маслом и 0, 5 литра молока. Или: макароны с ветчиной, посыпанные тертым сыром, большая порция свежего салата с растительным маслом или майонезом. Хлеб с маслом и сыром, 0, 5 литра молока. Или: 200 г жареной рыбы, порцию салата с картофелем, салат фруктовый с кремом и 0. 5 литра молока. Или: большая порция рисовой каши с фруктами, два куска хлеба, щедро смазанных маслом, 0, 5 литра молока. Перед сном можно еще выпить стакан молока с медом или съесть 1 яблоко.
