Здравствуйте уважаемые доктора! У меня огромная проблема. Заключается она в...

[Женька]

Здравствуйте уважаемые доктора! У меня огромная проблема. Заключается она в моем телосложении. А точнее в весе. Мой рост 175, а вес 55. Держится уже 2- 3 года. Ходил в больницу, проходил обследование, ничего не нашли. Лечаший врач пожал плечами. Может это из- за того что я часто и много работаю за компьютером? (Мало физ. нагрузки) Не могу установить жеский график питания. Подскажите пожалуйста, как бороться с этой проблемой, очень комплексую. Помогут ли сдесь физ. упражнения, жим лежа, и пр. ? Есть ли какие- нибудь негормональные препараты способствующие росту мыщечной массы? Стоит ли их принимать? Может попить какие- нибудь витамины?
Заранее очень благодарен.

 

[Ирина]

Женя у меня была такая же проблема как у тебя ! У меня рост 172 и весила я 50 кг. Потом пошла на шейпенг, тренер дала мне специальную программу, до и после тренеровки я пила протеиновый напиток. Теперь у меня вес 60 кг. Так что и тебе советую. Ира