Здравствуйте! Врач сказала, что у меня очень низкий гемоглобин - 104. Как е...

  • Автор темы Автор темы Ирина
И

Ирина

Здравствуйте! Врач сказала, что у меня очень низкий гемоглобин - 104. Как его повысить?
 
1. Пить витамины для беременных. 2. по назначению врача дополнительно попить железо. 3. откорректировать питание в пользу таких продуктов, как печень говяжья, мясо, почки, гречневая каша, грецкие орехи, яйца, шпинат, щавель, фасоль, ржаной хлеб, свекла, тыква, гранатовый сок. И важно помнить, что железо лучше усваивается из продуктов животного происхождения и в сочетании с продуктами, богатыми витамином С. И исключите сейчас черный чай и кофе, они вымывают витамин С из организма. Удачи.
 
Принимать препарат железа с фолиевой кислотой. Врач высшей категории акушер- гинеколог- эндокринолог Усатенко Федор Николаевич.
 
Назад
Сверху