Здравствуйте. Я часто подворачиваю правую ногу, никакой боли и дискомфорта ...

[синица]

Здравствуйте. Я часто подворачиваю правую ногу, никакой боли и дискомфорта при этом не испытываю. Нужно ли беспокоиться об этом, существует ли специальная гимнастика для укрепления связочного аппарата, или не нужно об этом думать?

 

[Аноним]

у вас слабое коллагеновое волокно, носите тугую манжету на голень в спортивных магазинах их полно.

 

[Кузьмина Ю.О.]

Связки не укрепляются. Можно укрепить мышцы голени, и, возможно, этого будет достаточно, чтобы сустав перестал подворачиваться. Комплекс упражнений для мышц голени Вам смогут подобрать в любом тренажерном зале, обладающем грамотным инструктором.

 

[синица]

Спасибо. Я и занимаюсь в тренажерном зале с грамотным инструктором : )))