А
Андрей
⚪
Здравствуйте, . Я студент, мне 19 лет. У меня вот в чём дело. Давно, ещё до школы и в младших классах я был нормальным общительным, активным ребёнком. Потом становился всё более робким, застенчивым. Сейчас меня можно назвать диким. Я сторонюсь людей, я их даже как бы боюсь. Есть, конечно, с кем я свободно общаюсь (или почти свободно). Но например: я не хожу не на какие праздники, в гости, на дни рождения и т. д. Вообще избегаю любые мероприятия. Я очень сложно иду на контакт с незнакомыми людьми. Ни о каких новых знакомствах неможет идти и речи. При общении с людьми я начинаю волноваться и как бы тупеть, могу сказать или сделать что- нибудь невпопад. Ненавижу находиться в центре внимания - это просто жуткое состояние. Например, когда меня в институте поздравляли с днём рождения, у меня раскраснелось лицо и дрожали руки (при этом в поздравлении учавствовало всего несколько человек и происходило это всё скромно, не перед всем факультетом). Тоже самое, если отвечать у доски. Я почему- то боюсь встречать старых знакомых, с которыми давно не виделся, бывших школьных учителей. Для меня очень важно мнение окружающих обо мне, и из- за каждой мелочи я начинаю жутко волноваться. Например, если я нахожусь в каком- то обществе, начинаю нервничать, окружающие могут это заметить, от этого мне ещё хуже - получается заколдованный круг. Я всё время нахожусь в каком- то напряжении, чего- то боюсь. Возможно из- за этого напряжения у меня и поведение иногда неадекватно. Почему я стал таким - мне не понятно. Семья у меня хорошая, никто надо мной не издевался, никаких сверх требований ко мне не предъявляли. Сверстники тоже относились нормально. Мне хотелось бы раскрепоститься, освободиться. Смотреть на вещи проще, расслабиться. Общаться с людьми, просто наслаждаться жизнью. Доктор, объясните, пожалуйста, что со мной, почему это произошло и, главное, как мне измениться.
)Я так себя изменила, то- же самое было раньше. Теперь я совершенно спокойно или почти спокойно отношусь к тому, как на меня посмотрят люди, меня это не тревожит. Т. е. мне конечно не совсем наплевать, но и тревоги нет, понимаете? Считаю, что совсем наплевать нельзя, это пофигизм какой- то получается, но частично можно и, даже нужно. Я с этим справилась сама, правда, если- бы обратилась к хорошему психотерапевту, то справилась- бы быстрее. .. , но где его найдёшь, хорошего- то? Только деньги дерут. Попробуйте сами, купите книгу Луизы Хей, она мне в своё время очень помогла. И не думайте о том, чо Вас постоянно оценивают окружащие: )) Удачи!