Жиры для сердца: вредные и полезные

[Недуг.Ру]

Жиры для сердца: вредные и полезные
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2013/11/19/Жиры_для_сердца__вредные_и_полезные

 

[феня]

не, ну очень легко сказать, какие вредные какие полезные. НО! на продукте не видно, какие жиры в нем присутствуют, а многие производители лукавят и не дают полной информации, чего и сколько они засунули в свой товар. Что делать?

 

[Лилия_]

Ненасыщенные жиры. Тип жиров, содержащийся в оливковом, каноловом масле, орехах, авокадо и рыбе может полностью нейтрализовать ЛПНП, а также увеличить количество полезного холестерина. Согласно результатам недавнего исследования, замена высокоуглеводной диеты другой — с высоким содержанием ненасыщенных жиров — заметно улучшила состояние сердечнососудистой системы всего за 6 недель.

А правда, что мякоть авокадо можно использовать вместо сливочного масла?

 

[Солнце1]

А правда, что мякоть авокадо можно использовать вместо сливочного масла?

Разве что для бутербродов, я думаю, но уж точно не для выпечки.

 

[Виктория11]

Разве что для бутербродов, я думаю, но уж точно не для выпечки.

Я, кстати, как-то пробовала такие бутерброды: очень вкусно и не требует каких то дорогостоящих ингредиентов.

 

[НадеждаА]

Я, кстати, как-то пробовала такие бутерброды: очень вкусно и не требует каких то дорогостоящих ингредиентов.

Для меня авокадо уже один большой дорогостоящий ингредиент

 

[Виктория11]

Для меня авокадо уже один большой дорогостоящий ингредиент

Он такой дорогой, видимо, потому что его обычно везут издалека, обычно из Латинской Америки.

 

[Лилия_]

Он такой дорогой, видимо, потому что его обычно везут издалека, обычно из Латинской Америки.

Я читала, что у авокадо толстая шкурка и даже если там брызгают химикатами, это не страшно, собственно в продукт оно не попадает.

 

[НадеждаА]

Я читала, что у авокадо толстая шкурка и даже если там брызгают химикатами, это не страшно, собственно в продукт оно не попадает.

Но меня даже не это заботит, а условия хранения. Это ведь невозможно проследить наверное, правильно ли его хранят.

 

[Солнце1]

Но меня даже не это заботит, а условия хранения. Это ведь невозможно проследить наверное, правильно ли его хранят.

Я думаю, что если товар проверили и допустили к продаже, значит и хранили его правильно и он качественный.

 

[nedug151091]

А правда, что мякоть авокадо можно использовать вместо сливочного масла?

Правда? Но вкус то всё равно не тот будет?

 

[nedug151088]

Правда? Но вкус то всё равно не тот будет?

Хорошее сливочное масло я бы не стала ни чем заменять, оно вреда сердцу не принесёт.

 

[nedug151090]

Правда? Но вкус то всё равно не тот будет?

А мне так это даже вкуснее показалось, хотя изначально, даже не знала как этот авокадо выглядит.

 

[nedug151089]

А мне так это даже вкуснее показалось, хотя изначально, даже не знала как этот авокадо выглядит.

А я тоже никогда не пробовала, хотя все говорят, что вкусно и полезно. Может просто ведутся на это модное веяние ?

 

[nedug151088]

А я тоже никогда не пробовала, хотя все говорят, что вкусно и полезно. Может просто ведутся на это модное веяние ?

Согласна. Просто покупают потому что модно. Та же жирная рыба она для сердца намного полезнее.

 

[nedug151090]

Согласна. Просто покупают потому что модно. Та же жирная рыба она для сердца намного полезнее.

Но рыбу готовить хлопотно, плюс с костями возни многовато.