физическая активность

Данный фактор оказывает влияние на всех людей с повышенным уровнем холестерина в крови, но в особенности касается тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, сочетая сидячую работу с низкой активностью на отдыхе. Гиподинамия – также одна из основных причин образования избыточной массы тела, что...

Бег – это, наверное, самый доступный из всех видов занятий физкультурой. Ведь он не требует каких-то специально оборудованных залов или площадок, а также не требует специальной подготовки или навыков. Все, что требует от вас бег – это близлежащий парк и удобная спортивная обувь. Бег ведет к...

Скажите, как вы считаете, через какое время после болезни можно активно заниматься спортом? Объясню подробнее, у меня вирусный бронхит, темп держалась за 38 один день, а ночью сама спала, сегодня (на второй день) выше 37,2 не поднималась. Из прочих симптомов, ест-но, сильный кашель, ну и горло...

ТАНЦЫ=лекарство от депрессии+стройная фигура а вы согласны,что танцы-лучшее средство для борьбы с плохим настроением? я знаю это на личном опыте:) что скажете?

Пришел я тут с медкомисии....Там мне сказали "У вас идеальное здоровье".-это при том, что я глотаю таблетки пачками и обхожу стороной кошек, пицерии и тп. т.к. это может закончится больничной койкой?-и что в этом такого? у вас всё в порядке.-а что насчет того, что я теряю сознаине после 800...

Небольшой экскурс - вот уж скоро год моей дочери (мой зайченочек!!!). Не скажу что меня разнесло после родов, но... сами понимаете. Короче своей фигурой я была недовольна. Пока кормила грудью - пробовала заниматься, но потом условия изменились. Я вышла на арбайтен и времени на себя не было...

Здравствуйте! Очень хочется поговорить о йоге. Около года назад занималась ею 2 месяца. Очень понравилось! Была замечательный инструктор, прямо влюбилась и в нее и в занятия. Накупила много книг-кассет. Пытаюсь заниматься дома, так как нет возможности ходить в фитнесс-центр. У меня вопросы...

Лично для меня это Парадокс... Глупые объяснения, что жить вообще вредно - за отмазку не считаем Какие есть у кого конструктивные аргуметы? Ведь все, хотя бы раз, наверняка серьезно задумывались над этим вопросом...

Даже не знаю, как правильно вопрос задать Скажем так - кто-нибудь занимался на степпере? Есть ли какие-нибудь результаты? Увидела тут в рекламе мини-степпер и как-то загорелась - так удобно - "походил" немножко -ножки накачал Вот такой http://www.shop.tarantas.ru/info/2698.htm...

Вроде бы считается полезно. Для антиварикозной профилактики, мол, хорошо. Или вот, например, на работе отдел охраны здоровья раздал всем счетчики шагов и настоятельно порекомендовал нахаживать в день не менее 10 тысяч шагов. Ну а я и 20, и 25 тысяч могу запросто, если вечером слегка...