навязчивые мысли

Помогите кто- нибудь советом! !! Как можно забыть человека. .. Прошло полтора месяца, как мы разошлись и мне даже на капельку не стало легче. Я знаю, что нам уже никогда не быть вместе. Но мне никогда и ни с кем не было так хорошо, так легко, как с ним. Я никому так никогда не доверяла. Я отдала...

У меня проблема- не могу перестать думать о своем дыхании. Постоянно его контролирую, а когда контролирую, дыхание становится тяжелым, такое ощущение, что задыхаюсь. Что делать?

У меня есть подозрения, что мой любимый мне изменил (наверно 99, 9 % , что это так). Я ему прямо сказала, что у меня есть такие подозрения. На что он ответил, что это только мои фантазии и не хочет и не будет оправдываться. .. На этом разговор закончился. Не знаю, как себя вести в подобной...