Недавнее содержимое от nedug101850

Re: Медицинская система quot;Медсиquot; (москва) Месяц назад начал болеть живот. С каждым днем боль становилась сильнее, а потом дошло до того, что просыпалась ночью и не могла заснуть. Плюс появилась изжога и все вытекающие последствия. Я как-то по врачам редко хожу, только если что-то совсем...

По улице гуляйте чаще, по лестницам поднимайтесь пешочком до этажа 5-10 ого. Если масса теле позволяет - весной, летом, осенью (при желании зимой) можно пробежечки всякие. Двигайтесь короче. А желание потягать железо, как муж говаривал, само придет. + в интернете много всякого))

Я знаю что это вредно для здаровья.

Только сила воли и мативация!))

Помагает похудеть только фитнэс и здоровое питание)))

Для начала лучше всего откозаться от самого вредного: сладости, жаренае и т.д

Мед харошая замена сладкому)

Красота и здаровье)

Ни есть лучше толька за 2-3 часа до сна)

Похудеть можна только от правельного питания и спорта)