12 продуктов против депрессии

[Недуг.Ру]

12 продуктов против депрессии
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2015/8/17/12_продуктов_против_депрессии

 

[nedug65439]

Все вышеперечисленное конечно полезно, но из списка меня лично спасли бы от депрессии только вино и курица)

 

[Аврорppа]

Ага! Причем курочка, жаренная на гриле и с хрустящей корочкой!
У меня только от одного её запаха уже депрессия начинает ослабевать

 

[Даринка1]

Ой, ну нельзя же так!
Я даже запах этой курочки услышала! А еще если она на домашнем гриле приготовлена, то точно что, любая депресия отступит!

 

[Sоul]

Если вино, то оно должно быть очень хорошим, а иначе оно способно вызвать депрессию, а не наоборот.

 

[Милана_]

а иначе оно способно вызвать депрессию, а не наоборот.

Или отличное очищение организма, если вино будет слегка взыгравшее

 

[Жасминка_Лав]

Или отличное очищение организма, если вино будет слегка взыгравшее

Тогда уж точно не до депрессии будет!)))

 

[Жасминка_Лав]

Бррр...Брокколи меня уж точно из депрессии не вытащит!!!Да уж, список оставляет желать лучшего...А где любимый всеми шоколад???)))

 

[Наталья__]

Про молоко категорически не согласна. Не слышала никогда,чтоб молоко при депрессии назначали))

 

[nedug103323]

любая вкусняшка думаю способна поднять настроение)

 

[Жасминка_Лав]

Про молоко категорически не согласна. Не слышала никогда,чтоб молоко при депрессии назначали))

Обыкновенное кипячёное молоко на ночь способно не только облегчить состояние при простуде, но и при депрессии. Известно, что при депрессии частый попутчик — бессоница, сложность заснуть. А вот как раз кипячёное тёплое молоко перед сном успокоит нервную систему, способствуя общему расслаблению. Дело в том, что в молоке содержится триптофан — аминокислота, из которой образуется мелатонин, заставляет чувствовать сонливость, поэтому тёплое молоко перед сном и является природным снотворным. Да и входящий в состав молока кальций тоже немаловажен при депрессии и неврозе.