5 идей, как удержаться от еды по ночам

[Недуг.Ру]

5 идей, как удержаться от еды по ночам
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2014/9/15/5_идей,_как_удержаться_от_еды_по_ночам

 

[nedug87294]

Интересно почитать, но не всегда эти советы срабатывают. Ведь ночные перекусы могут быть связаны с психологическим расстройством, с стрессом.

 

[nedug160865]

А вот меня вообще никогда не тянуло есть по ночам. Что вообще может содвигнуть человека к таким привычкам?

 

[nedug160867]

А вот меня вообще никогда не тянуло есть по ночам. Что вообще может содвигнуть человека к таким привычкам?

Смена ритма жизни, или часовых поясов, например.

 

[nedug160864]

Смена ритма жизни, или часовых поясов, например.

Или тот же стресс на работе, когда постоянно думаешь о всех этих делах и не можешь уснуть.

 

[nedug160866]

Или тот же стресс на работе, когда постоянно думаешь о всех этих делах и не можешь уснуть.

У меня в таких ситуациях вообще аппетит пропадает.

 

[nedug161268]

Надо вовремя ложиться спать, тогда и мыслей о еде ночью не будет

 

[nedug161269]

Надо вовремя ложиться спать, тогда и мыслей о еде ночью не будет

Не помогает. Иногда такое сильное чувство голода ночью будит, что хочешь не хочешь, встаёшь и идёшь перекусить

 

[nedug161270]

Не помогает. Иногда такое сильное чувство голода ночью будит, что хочешь не хочешь, встаёшь и идёшь перекусить

Никогда этого не понимала. Ну пересиль, себя зачем наедаться в позднее время. Потом же плохо будет.

 

[nedug161271]

Никогда этого не понимала. Ну пересиль, себя зачем наедаться в позднее время. Потом же плохо будет.

Если, например беременной не поесть сразу как захочется, то будет ещё хуже...

 

[nedug163883]

А я по ночам не ем, даже на Новый год. Стараюсь есть всё калорийное толко в первой половине дня.

 

[nedug163884]

А я по ночам не ем, даже на Новый год. Стараюсь есть всё калорийное толко в первой половине дня.

Я очень голодная только с утра перед завтраком, а потом уже есть не очень хочется, если честно.

 

[nedug164102]

Если в течение дня ешь нормально, то не будет никакого жора по ночам.

 

[nedug164099]

Если в течение дня ешь нормально, то не будет никакого жора по ночам.

Просто в течении дня ты на работе, не до еды обычно, а домой приходишь и голод просыпается автоматически

 

[nedug165271]

Интересно почитать, но не всегда эти советы срабатывают. Ведь ночные перекусы могут быть связаны с психологическим расстройством, с стрессом.

У меня ночью организм вообще еду не воспринимает Зато утром всегда просыпаюсь голодной, могу слона съесть

 

[nedug165394]

У меня ночью организм вообще еду не воспринимает Зато утром всегда просыпаюсь голодной, могу слона съесть

Я тоже, только если никуда спешить не надо с утра. Тогда вообще есть не могу.