6 причин, почему вы не можете выспаться

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
я вот все думал, почему у меня такой сон плохой.. Раньше перед сном читал с электронной книги, а теперь перестал и спать лучше стал
 
Отложить электронную книну – это хорошо.
Но еще важнее обратить внимание на п.5 и 6 в статье – болезни, о которых мы не знаем или даже знаем, но не связываем с бессонницей.
 
Если начинаются проблемы со сном, мне помогает Триптофан (эвалар выпускает), это аминокислота, которая участвует в естественной выработке мелатонина и серотонина - нормализует биоритмы. и работоспособность улучшается.
 
Я тоже принимаю формулу спокойствия триптофан.Пропиваю карс месяц по две таблетки в день и все налаживается.Сплю как младенец.На работе дела спорятся быстро.Настроение всегда приподнятое.а про пмс вообще забываю.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху