6 простых упражнений при боли в шее

[Недуг.Ру]

6 простых упражнений при боли в шее
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2015/8/26/6_простых_упражнений_при_боли_в_шее

 

[nedug65439]

Отличная подборка. Я знаю, что регулярные упражнения помогут избежать таких неприятных последствий...

 

[nedug69037]

Каких последствий вы собираетесь избежать?
Боль в шее - это симптом, а не заболевание. Что вы собираетесь лечить?

 

[Sоul]

Чаще всего это остеохондроз. Так что тут одними упражнениями не спастись.

 

[Милана_]

А помимо остеохондроза боли в шее могут вызвать грыжи позвоночника.
И тогда от упражнений может быть только хуже.

 

[nedug69037]

На самом деле боль в шее может иметь и другие причины - шейный прострел, стеноз спинномозгового канала, мышечный спазм и другое.
Так что с упражнениями нужно быть острожным.

 

[Alisa_sereni]

И тогда от упражнений может быть только хуже.

Вот поэтому нужно сначала узнать причину боли, а потом уже идти на ЛФК.

 

[nedug111496]

я обычно разминаюсь смотря по сторонам и опуская голову к плечу

 

[nedug111325]

У меня были боли в шее после аварии, травмы - сотрясение. Помню, очень болело и голова даже ужасно болела не один год. Но потом я пошла йогу... Вообщем после занятий йогой я забыла, где и как у меня болело. И забыла, как это - болит голова...