Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?

[kamikadze]

Железо-дефицитная анемия.

Сразу говорю - это не самолечение, у врача была, железо принимаю. Поскольку началось с артрита, принимаю еще и противовоспалительные таблетки. Слабость, температура 37-37.2.

Если кто-то с этим сталкивался, сколько это продолжалось? Я до такой степени не привыкла болеть, что меня это выводит из себя. Не понимаю, продолжать ли ходить в спортзал или подождать. И сколько ждать. Поможет ли, например, если поехать на море на недельку на Кристмас? Или важно сугубо питание и лечение?

Короче, help!

 

[Холманов Виктор]

Было дело...

Заняло от трех до шести месяцев. Я была напугана, а потому взялась за лечение ответственно. Хотя до сих пор гемоглобин на нижней границе нормального.

Очень хорошо пить сок свекольный, он противный, потому добавляла апельсины и т.п. д/улучшения вкуса; черная смородина хорошо..

думаю в таком состоянии нужен покой, много отдыха, потому в зал не рекомендую. Если оставить без должного внимания - может затянуться на года. Да, еще, пейте красное вино во время менструации. Разузнайте, в каких продуктах много железа - и поглощайте. Ибо, насколько помню лекарственное железо садит желудок и плохо всасывается.

 

[van4opa]

Спасибо. Я тоже напугана. Свекольный сок мне нравится, разбавленный морковным. За красное вино отдельное спасибо. Шпинат начала есть. Красной икры купила с испугу.

Так жалко зал исключать. Попробую "потягушки" поделать и потом бассейн вместо силовых, посмотрю, как буду себя чувствовать.

 

[sergrlager]

Конечно, это не смертельно(хотя и тревожно,т.к. не нормально), но довольно неприятно. У меня анемия...какая-то всю жизнь сопутствующая. Интересно, а как у Вас с весом? Как вообще питаетесь? Я например, постоянно испытываю усталость и спать хочется...А врачи...Что врачи? Таблетки, витамины железосодержащие...А я вот такую фруктину обожаю:гранаты,оооочень продуктивно(только осторожно:...ммм.... запоры...).А еще печень надо потреблять( я вообще-то, не очень люблю готовить ее, а надо) Что еще? Насчет красного вина и красной же икры-это правильно... А вообще-то,осторожнее с этим! Удачи!

 

[Жендос]

Икру надо не красную, а черную и причем свежезасоленную.

Гемоглобин поднимает за 1 неделю. Опробовано на себе.

 

[Natasha.Bos]

Красной икры купила с испугу. .. А надо бы черной...



А еще же есть гранаты и гранатовый сок - очень всегда рекомендуется и помогает. Но вот икры черной - хотя бы ложка в день.



Насчет печени - уже другие мнения в науке, мол, сначала говядина, потом телятина, потом уж печень (по части полезности в белке и железе).



А еще аннотацию на железо, Вами применяемое, почитайте, может, маловато пьете?.. Кстати, какой именно препарат железа Вы пьете?



Гулять еще не забывайте, и всё будет хорошо!..

 

[ЛАНА СУББОТИНА]

с детства. Вместо шоколада гематогеном кормили

железо из таблеток в самом деле плохо усваивается.

 

[axel]

вот икры черной - хотя бы ложка в день.

___________-, хи-хи, а в идеале - по литровой банке в день?

 

[Айрин]

К тому же железо в таблетках во-первых плохо усваивается, а во-вторых не от всякой анемии помогает. Смотря какие для анемии причины.

 

[GayveR]

И еще, как могла забыть:

СУХОФРУКТЫ ! Изюм, очень хорошо курага, инжир, чернослив и прочее.

 

[больной]

хи-хи, а в идеале - по литровой банке в день?



Дык... я вот как начну намазывать.. то есть накладывать... (или всё-таки намазывать..?) беда ведь одна (материальная, имею в виду) - цена-то у нее, полезнючки такой, более чем кусается

В идеале - а скоко хочецца





Есть железо с витамином С в капсулах, нечто среднее между пищевыми добавками и таблетками .

 

[Nara]

Спасибо, девочки! Насчет черной икры, конечно, вы меня озадачили. Она и в России-то дорогущая, а здесь в Америке я даже побоялась на ценник посмотреть. Начну с гранатов. Потом, может, придется дозреть и до черной икры.



Вес у меня нормальный. Ем, правда, мало. А сейчас вообще аппетита нет. Устаю, сплю.





А пойду-ка я, правда, погуляю сейчас вместо зала.

 

[Galya]

Описание http://www.mr.ru/?action=card&cid=1...cea705b14f09a11



Вещь очень помогающая.И безвредная,т.к. годится и для малышей и для беременных.

 

[sdg]

Догогие девушки, ни какая диета не поднимет гемоглобин до нормы. Если поставлен диагноз Железодефицитная анемия то нужны препараты железа нужно и плюс мясные продукты, которые важны как, пожалуй, единственный источник железа (необходимый элемент гемоглобина). Железо в овощах и фруктах может находится в больших количествах, но организмом оно почти не усваевается, т.к. имеет другую йонную форму в отличие от " мясного" железа. Химическая форма "мясного" железа такая же как в гемоглобине, поэтому оно и усваевается легко и принимает участие в синтезе гемоглобина.При потерях железа ( хронические небольшие кровотечения, роды, обильные месячные и т.д.) развивается железодефицитная анемияю. К 40 годам больше половины страдают скрытой железодефицитной анемией с симптомами небольшой слабости, быстрой утомляемости ...

То что я сказала о железе не новость, но многие практические врачи этого не знают или просто забыли. Вы, наверное, помните,как при обнаружении анемии советовали есть гранаты, свёклу, шоколад с таким же успехом можно есть молотые гвозди-пользы не будет. Железо -да не то. Так что на первом месте препараты жедеза, на втором мясная диета, свежие овощи и фрукты, витамины и запас времени и все будет хорошо ИМХО, на икру я бы денег не тратила

 

[benny459]

У меня во время беременности была анемия. "Поднимала" гемоглобин литрами гранатового сока, свеклой, курагой, печенью говяжьей (в ней больше железа, чем в свинной), гречневой кашей, яблоками (особенно "семеренко" - в них больше всего железа).

Еще при анемии хорошо бобы, шпинат, икра черная.

Извиняюсь за повторы, почти обо всем уже сказали выше.

Не болей!

 

[Нана]

Девочки, еще раз всем спасибо большущее за советы. Я уже взялась за свою диету. И, главное, немножко успокоилась.