- Активность
- 604
Если хроническая анемия, то значит у врача нужно наблюдаться постоянно.
Анемия. Есть у кого-нибудь опыт борьбы?
- Автор темы kamikadze
-
- Теги
- анемия
Если хроническая анемия, то значит у врача нужно наблюдаться постоянно.
- Активность
- 600
Сушёную петрушку всегда удобно под рукой иметь, добавлять мясу. Тогда действительно лучше железо будет усваиваться.
- Активность
- 600
В говядине, кстати, больше всего железа содержится.
Sonyа
🟢
- Активность
- 600
Нужно хотя бы раз в год пропивать препараты железа, чтобы поддерживать организм.
- Активность
- 600
Плюс витамин С еще, он помогает усвоению железа.
- Активность
- 280
- Активность
- 280
В чернике много витамина С.Сейчас самый сезон!
И зелень свежая тоже помогает. Можно и замороженную использовать, зимой это очень удобно.
- Активность
- 320
Мне в своё время посоветовали икру, особенно чёрную.
Странно. Насколько я знаю, в морепродуктах совсем мало железа.
- Активность
- 320
А вот как раз в чёрной икре много железа. Просто не все об этом знают.
- Активность
- 320
- Активность
- 320
Любое красное мясо содержит железо.
- Активность
- 320
Свинину можно отнести к красному мясу?
- Активность
- 200
И лучше добавлять к пище источники витамина С
Аня-Тыква
🟢🟢
- Активность
- 224
Несмотря на то, что после приготовления свинина может выглядеть более светлой по сравнению с говядиной, например, ее классифицируют как красное мясо из-за содержания пигмента миоглобина. Миоглобин придает мясу красный цвет и отвечает за транспортировку кислорода в мышечных тканях.