Артроз. Можно ли заниматься бодибилдингом?

[nedug162218]

Спорт вроде как не противопоказан, но с собственным весом и качественной техникой. Мне кажется, что бодибилдинг очень усугубит положение. Хотя, может были случаи??

 

[nedug162505]

Действительно, может стоит отдать предпочтение обычному спорту?

 

[nedug162503]

Действительно, может стоит отдать предпочтение обычному спорту?

Разве что плаванию. Это самый щадящий спорт.

 

[lеvashovv]

Спорт вроде как не противопоказан, но с собственным весом и качественной техникой. Мне кажется, что бодибилдинг очень усугубит положение. Хотя, может были случаи??

Бодибилдинг при артрозе может усугубить состояние суставов, если нагрузки слишком тяжелые или выполняются неправильно, вызывая дополнительное повреждение хряща и воспаление. Однако грамотные тренировки с контролем нагрузки, правильной техникой и достаточным восстановлением могут помочь укрепить мышцы вокруг суставов и снизить боль. Главное — проконсультироваться с врачом и тренером, чтобы подобрать безопасную программу, учитывающую степень артроза.