Бег с искривлением позвоночника

M

mrJJ

🟢
Активность
20
Здравствуйте! Я люблю бег и бегаю почти каждый божий день. Но вот недавно сходил к врачю по поводу спины и врачь обнаружил у меня искревления позвоночника (люмбалгия). :( И запретил мне бегать сказал что у меня не развиты мышцы спины а голова весит 12 килограмм + тело, позвоночнику тяжело. Что делать ведь движение это жизнь! ???
 
Т.е. врач запретил бегать вообще??? Тогда, думаю, прислушаться к его совету.
 
Не прямо уж запретил совсем а сказал что бег нагружает позвоночник, а позвоночник слабый вследствие чего искревление может прогрессировать. Можно сказать бег нежелателен. Но я вспоминаю множество случаев когда врачи запрещали заниматься спортом, а люди все равно занимались и выздаравливали или когда врачи говорили что долго он не протянет. А он протягивал! И очень долго! Так что же делать в таких ситуациях прекратить бег и закиснуть (позвоночник ведь уже все равно не станет ровным) или продолжать бегать и чювствовать себя хорошо?
P.S. Ну можно еще в бассеин записаться, но он такой дорогой или другой вариант накачать мышцы спины и потом продолжить бег. Но вот вопрос как долго их качать и до какой степени?
Будьте здоровы! :thumbup:
 
Считаю, что в первую очередь необходимо комплексно заняться спиной
Накачать мышцы спины - не пробовали сначала сходить на ЛФК?
Если у вас такой серьезный случай, что доктор запереживал, стоило бы начать с ЛФК, а там уже и перейти на более серьезные упражнения
Массаж (профессиональный) лечебный тоже не повредил бы
Но это, я так считаю, должно делаться все по направлению врача
Это же свинство - поставить диагноз, но не направить пациента на лечение
Или вам все же что-то прописано?
 
Ну мне конечно прописали физиотерапию потом таблетки (Пироксикам -Акри) от боли в пояснице в побочных действиях, которых различные язвеные болезни желудка и что бы их избежать прописал мне другие таблетки, (Фамотидин) которые смягчают язву :confused: и крем (Цель Т) которым мне сказали пользоваться надо ВСЮ ЖИЗНЬ! Я походил на физиотерапию, но результатов это не дало, эфекта я не почювствовал. На массаж записываться смысла небыло т.к на него уже все забито аж до ноября! Вот как то так. А вот насчет ЛФК незнаю....как-то не доверяю я этому ЛФК ну чем там обычно люди занимаются делают различные упражнения. Я видео скачал про позвоночник там те же упражнения что и на ЛФК я уверен.
 
Последнее редактирование:
По поводу массажа - это вы погорячились
Обязательно запишитесь, даже если ждать придется год
Лечебный массаж - штука востребованная, и не вы один вынуждены так долго ждать
Но лечебный массаж творит действительно чудеса, так что не отказывайтесь от него ни в коем случае, особенно если врач вам рекомендовал (просто бывают случаи, когда врачи не рекомендуют делать массаж, при некоторых заболеваниях)
В крайнем случае, если вы не хотите ждать, но достаточно свободны в финансовом плане, то советовала бы вам найти хорошего квалифицированного массажиста и запишитесь на курс массажа (20 дней обычно)
Цена может вас шокировать, но оно того стоит
Это приблизительно тот случай, когда здоровье частично можно купить
Главное, найти хорошего массажиста
 
Флоренс Найтингейл спасибо за сове. Может вы знаете хорошего специалиста.
 
mrJJ написал(а):
Флоренс Найтингейл спасибо за сове. Может вы знаете хорошего специалиста.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я думаю, что Флоренс было бы тогда небезынтересно узнать, о каком городе или регионе хотя бы идет речь, а то вдруг она посоветует Вам кого-то, а Вы в другом конце галактики проживаете...
 
Красотка Сью написал(а):
Я думаю, что Флоренс было бы тогда небезынтересно узнать, о каком городе или регионе хотя бы идет речь, а то вдруг она посоветует Вам кого-то, а Вы в другом конце галактики проживаете...
Нажмите, чтобы раскрыть...

Да конечно. Об этом я как то и не подумал - Я живу на единственном известном на данный момент теле Солнечной системы в частности и Вселенной вообще, населенной живыми существами, третьей от Солнца планете, крупнейшей по диаметру, массе и плотности среди планет земной группы - Земле. На континенте расположеном в Северном полушарии примерно 9° з. д. и 169° з. д.. В самом большом по площади государстве мира расположеном в восточной части Европы и северной части Азии - России. В Самом северном и одном из самых красивейших городе мира c населением более одного миллиона человек - Санкт -Петербурге. На самом большом острове в дельте реки Невы - Васильевском острове. На главной магистрале Васильевского острова в Санкт Петербурге созданой по примеру знаменитых бульваров Парижа - Большом проспекте. Здесь я и проживаю...
 
Думаю, в Санкт-Петербурге много хороших специалистов, это же не село где вообще врачей нет!
 
tessa написал(а):
Думаю, в Санкт-Петербурге много хороших специалистов, это же не село где вообще врачей нет!
Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, но шарлатанов, прикрывающихся званием профессионального массажиста, тоже поди не один-два.
 
tessa написал(а):
Думаю, в Санкт-Петербурге много хороших специалистов, это же не село где вообще врачей нет!
Нажмите, чтобы раскрыть...
Тут вы конечно же правы но все таки не хотелось бы наткнуться на шарлотанов, которых хватает и в городах и в селах. А по направлению от знающего человека спокойнее будет. Ну так что кто нибудь посоветует специалиста?
 
Наверное, подождем Флоренс. А еще можете попробовать в разделе мануального терапевта спросить, там вроде и о массаже можно узнать у врача.
 

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху