Близорукость (миопия).

nedug164991 · 10/11/23

nedug164645 написал(а):
И делать у упражнения, когда вдаль смотришь, а потом на близкий предмет, и так раз десять каждый раз делать.

Я пробовала делать такие упражнения, самое сложное, как ни странно, это сосредоточится

nedug165081 · 12/20/23

nedug164991 написал(а):
Я пробовала делать такие упражнения, самое сложное, как ни странно, это сосредоточится

Для меня это не проблема

Проблема время найти.

nedug165269 · 2/6/24

nedug163164 написал(а):
Сейчас, как ни крути, веде нагрузка, везде компьютеры...

Современные мониторы достаточно щадящие, главное выбрать правильный.

nedug165395 · 3/16/24

nedug165269 написал(а):
Современные мониторы достаточно щадящие, главное выбрать правильный.

Мне нравятся компактные, не широкоэкранные. Для работы удобнее.

nedug165671 · 6/8/24

nedug163164 написал(а):
Сейчас, как ни крути, веде нагрузка, везде компьютеры...

Чем чаще делаешь перерывы, тем меньше нагрузка. Нужно давать глазам отдых

nedug165738 · 7/9/24

nedug165671 написал(а):
Чем чаще делаешь перерывы, тем меньше нагрузка. Нужно давать глазам отдых

А у меня не получается часто перерывы делать, к сожалению

Maria LL · 1/22/25

nedug163164 написал(а):
А как так делать, чтобы болезнь не прогрессировала?

Существует несколько эффективных методов, которые могут помочь в этом:

Очки и контактные линзы:

Коррекция зрения: Очки и контактные линзы позволяют четко видеть и снижают нагрузку на глаза.
Специальные линзы: Существуют специальные контактные линзы, разработанные для замедления прогрессирования близорукости. Они изменяют форму роговицы во время сна, что помогает замедлить рост глазного яблока.

Аппаратное лечение:

Ортокератология: Это метод коррекции зрения с помощью специальных жестких газопроницаемых линз, которые надеваются на ночь. Они перераспределяют кривизну роговицы, улучшая зрение и замедляя прогрессирование близорукости.
Другие методы: Существуют и другие аппаратные методы, такие как лазерная стимуляция сетчатки, которые могут помочь замедлить прогрессирование миопии.

Медикаментозное лечение:

Атропин: Этот препарат расширяет зрачок и расслабляет мышцы глаза, что может замедлить рост глазного яблока. Однако, его применение имеет ряд ограничений и побочных эффектов.

Профилактика:

Правильное освещение: Обеспечьте хорошее освещение при чтении и работе за компьютером.
Отдых для глаз: Делайте регулярные перерывы во время работы за компьютером или чтения.
Здоровое питание: Включите в рацион продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, полезными для глаз.
Физическая активность: Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение и общее состояние организма.
Занятия на свежем воздухе: Проводите больше времени на улице, так как дневной свет полезен для глаз.