У меня такое в студенчестве было. Нагрузки-загрузки, плюс нервы, личные страдания... Фсяк такое... Это действительно стресс, как известно почти все болезни от нервов... И честно говоря, это серьезно... Хронические недомогания в итоге могут привести к серьезным изменениям в организме и совсем нешуточным заболеваниям.
Кушать- не кушать витамины, минералы это ваше дело , но вот жизненный фон себе надо улучшать кардинально. Во-первых, легкие и в удовольствие занятия спортом. Любите плаванье, топайте в бассейн, лучше даже с подружкой, для поднятия настроения, играете в теннис, срочниссимо ищите жизнерадостного партнера и на корт. Ну и тэ дэ...
Возьмите себе за правило избегать мрачных, срипящих, гундящих людей... Тем более уж распрощайтесь с товарищами, явно или неявно расшативающими вам нервную систему. Спокойнее относитесь к своим проблемам, представьте, что у тысяч, сотен тысяч любдей такие же
Живите спокойнее, и если позволяет обстановка, я бы даже сказала жизнерадостнее... Поглощайте во всем позитив! Негатив оставьте глупцам
