Боли в колене. Я веду активный образ жизни, много занимаюсь аэробикой, хожу...

[Ирина]

Боли в колене. Я веду активный образ жизни, много занимаюсь аэробикой, хожу в бассейн и тренажерный зал. Время от времени при выполнении упражнений, где большая нагрузка ложиться на колени(выпады с отягощением) стала чувствовать боль в одном из них. Она нарастает в центре колена постепенно в течении упражнения. И потом колено может болеть целый день. Причем это случается далеко не каждый раз. Не пойму в чем дело, толи я плохо разогреваю ноги во время разминки, толи травма какая то. Хотя не могу припомнить, чтобы получала травму на колено. Посоветуйте кто может, что делать

 

[Igor]

Ira, ja vylechil koleno mineralnoj vodoj. Privozhu kopiju pisma, k- rogo ja ostavil v razdele travmatolog:
Ljudi! Ezzhajte na kurorty juzhnoj Germanii i kupajtes v minvodah. Ja byl invalid 6 let (patello- femoral hondromalacija), ne mog begat, sejchas karate zanimajus. Vsja Gremanija ezdit sjuda lechitsja ot travm (Baden- Wuertemberg). Kupajtes v vode, k- raja soderzhit mnogo sulfatov (SO4), kalcija i HCO3. Ja tut aspirant. Mozhet, i v Rossii est takie vody. Pej takuju vodu i delaj povjazki na koleno smochennye. Tut vrachi tak delajut. Kupatsja bolee effektivno, chem pit.