Честно говоря, я вполне допускаю, что Вы сами знаете, что Вам нужно, но не решаетесь поправить ситуацию... Моральная поддержка - великая сила! Поэтому морально поддерживаю: все равно лучше Вас никто не знает, что лучше всего поможет. Варианты я Вам предложила, может Вы надумаете что-то еще. Главное - берите ситуацию под контроль. Может, дополнительно надо поработать над режимом отдыха??