Чем опасен длительный дневной сон

[Недуг.Ру]

Чем опасен длительный дневной сон
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2017/9/15/Чем_опасен_длительный_дневной_сон

 

[nedug65439]

дневной сон продолжительностью более 40 минут

Ой, как страшно... Я днем сплю (если ложусь) 2 часа, не больше-не меньше.

 

[Проездом из Венеции]

Я днем вообще стараюсь не спать-у меня потом почти всегда голова болит почему-то.

 

[Проездом из Венеции]

Ученые из США заявили, что дневной сон продолжительностью более 40 минут в сочетании с чрезмерной утомляемостью провоцируют возникновение метаболического синдрома (нарушения чувствительности к инсулину).

 

[Проездом из Венеции]

Кроме того негативное воздействие продолжительного дневного сна может сказываться и на увеличении объемов жировой ткани в области талии.

Правильно,днем больше двигаться нужно, чтобы талия не страдала.)

 

[Проездом из Венеции]

Сообщается, что данные выводы основываются на результатах метаанализа 21 исследования с участием 30 237 азиатов и европейцев.

Цифры впечатляющие, думаю, можно доверять.

 

[nedug119915]

Ничем он не опасен. Спать прлезно.

 

[Проездом из Венеции]

Ничем он не опасен. Спать прлезно.

А Вы часто днем спите? И как долго?

 

[Проездом из Венеции]

Спасть полезно ночью, а днем нужно больше двигаться, особенно в наше время, когда сидячий образ жизни преобладает.