Чем полезен контрастный душ и как им правильно пользоваться?

[Недуг.Ру]

Чем полезен контрастный душ и как им правильно пользоваться?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/library/doc.aspx?item=95428

 

[Альбина]

оУ!!!! Я просто обожаю контрастный душ!!! Пользуюсь им ежедневно.

 

[esperanto]

Контрастный душ превосходно снимает усталость, даже после сверх нагрузок, с научной методикой не знаком, в своё время после тренировки в душевой включалось 2 душа,один холодный-другой горячий,сначала встаёшь под горячий и насколько хватает терпения варишься под ним, когда становится не вмоготу , переходишь под холодный-ощущения не передаваемые, главное не перекайфовать, чувствуешь охладился выходи, потом как заново родившийся.p.s.Людям со слабым сердцем противопоказано!