Чем помочь, если закружилась голова?

[nedug163163]

Можно кофе выпить, а можно просто поесть. Может это просто от нехватки калорий?

У меня такое бывает во время критических дней, возможно уровень железа падает. Просто ем побольше мясного.

 

[nedug164101]

Причин головокружений масса. Нужно знать в чём проблема. А это только врач может прояснить

 

[nedug164099]

Причин головокружений масса. Нужно знать в чём проблема. А это только врач может прояснить

Скорее всего, следует обращаться к неврологу.

 

[nedug164644]

Я всегда пью крепкий кофе с шоколадкой. И сразу легче становится.

Если голова закружилась, то лучше присесть и отдохнуть немного. Обычно само проходит.

 

[nedug165509]

Я всегда пью крепкий кофе с шоколадкой. И сразу легче становится.

В этом случае крепкий чай даже лучше помогает, мне кажется.

 

[nedug165594]

Можно кофе выпить, а можно просто поесть. Может это просто от нехватки калорий?

Если сидеть на слишком строгой диете, то да.

 

[nedug165671]

Я всегда пью крепкий кофе с шоколадкой. И сразу легче становится.

Свежий воздух, прохладный помогает лучше всего. У меня всегда голова кружится от жары.

 

[nedug165739]

Свежий воздух, прохладный помогает лучше всего. У меня всегда голова кружится от жары.

Да, летом мне тоже очень тяжело в такую погоду

 

[nedug165790]

Я всегда пью крепкий кофе с шоколадкой. И сразу легче становится.

А я хочу от кофе отказаться и перейти на чай.

 

[Аня-Тыква]

Можно кофе выпить, а можно просто поесть. Может это просто от нехватки калорий?

Да, головокружение может быть одним из симптомов нехватки калорий.

Как это происходит?

• Энергия для организма: Калории - это единица энергии, которую организм получает из пищи. Эта энергия необходима для поддержания всех функций организма, включая дыхание, кровообращение, работу мозга и мышц.
• Дефицит энергии: Когда организм не получает достаточно калорий, он начинает использовать запасенную энергию, в первую очередь гликоген (запасы углеводов в печени и мышцах).
• Уровень сахара в крови: При длительном дефиците калорий запасы гликогена истощаются, и уровень сахара в крови может снизиться. Глюкоза является основным источником энергии для мозга, и ее недостаток может привести к головокружению, слабости и другим неприятным симптомам.

Другие симптомы нехватки калорий
Помимо головокружения, нехватка калорий может проявляться и другими симптомами:

• Слабость и утомляемость: Организм, не получая достаточно энергии, становится менее активным и быстро устает.
• Раздражительность и перепады настроения: Недостаток глюкозы может влиять на работу мозга и нервной системы, вызывая раздражительность и эмоциональную нестабильность.
• Трудности с концентрацией: Снижение уровня сахара в крови может затруднить концентрацию и ухудшить память.