Чем заменить курение?

[jseri]

Здраствуйте! :wave: Скажите пожалуйста какими медикаментами или чем то еще (процедурами) можно заменить сигареты?
Бросил курить 3 месяца назад сам. Курил до этого 8 лет. Осознав последствия курения на здоровье бросил. Но во время стрессовых ситуаций очень плохо себя чувствую, легкая тихикардия, голова перестает соображать ясно и самое главное во время этого очень хочется курить. Раньше в стрессовых ситуациях курение помогало. Сейчас же не знаю как быть. Боюсь сорваться.

 

[TISSA]

Ответ: Чем заменить курение?

eto nado pereterpet. Tyt ni4ego krome sili voli ne pomojet. Moi dryg sosal myatnie konfetki v takix sostoyaniyax. Potom neobxodimost otpala. Ne kyrit

 

[д-р Давыдов]

Ответ: Чем заменить курение?

Как правило, для этого проводится заместительная психотерапия. В обиходе люди заменяют, кто чем, кто семечками, кто конфетками, лединцами, кто в рот спичку берет и т.д. Но правильнее - подобрать это индивидуально, для чего надо обратиться к врачу-психотерапевту.