Чрезмерные занятия фитнесом — пагубно влияют на здоровье человека

[nedug165270]

Конечно - чрезмерные нагрузки как раз могут здоровье угробить.

До сих пор не могу рассчитать для себя оптимальную нагрузку, как это лучше сделать?

 

[nedug165395]

До сих пор не могу рассчитать для себя оптимальную нагрузку, как это лучше сделать?

Просто подбирать упражнения которые именно твои проблемы помогут решить. И это нужно делать с тренером.

 

[nedug165508]

Конечно - чрезмерные нагрузки как раз могут здоровье угробить.

Но почему то, долгое время считалось что они для здоровья полезны