Что делать, если переели на ночь: простые советы

[Недуг.Ру]

Что делать, если переели на ночь: простые советы
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_..._делать,_если_переели_на_ночь__простые_советы

 

[nedug65439]

Что делать? на следующий день устроить разгрузку для желудка.

 

[Проездом из Венеции]

Что делать? на следующий день устроить разгрузку для желудка.

До следующего дня еще дотянуть как-то надо...)

 

[Проездом из Венеции]

Для начала нужно вывести из организма всю лишнюю жидкость, а она у нас после переедания, как правило, будет в большом излишке. На следующий день ни в коем случае нельзя есть соленого или слишком сладкого, чтобы не препятствовать выводу лишней жидкости в организме.

 

[Проездом из Венеции]

По возможности старайтесь есть продукты, в которых содержится очищающая клетчатка. К таким продуктам можно отнести сушеные бобовые, хлеб с отрубями или же цельнозерновой хлеб.

Правильно: хлеб и вода - наша лучшая еда!))

 

[Проездом из Венеции]

Даже если ужин был слишком обильным, то завтрак пропускать все равно нельзя.

Ой, а я ни за что не впихнула бы утром в себя даже кусочек хлеба или ложку овсянки, если вечером был пережор.)

 

[Проездом из Венеции]

Работая над восстановлением водного баланса, помимо белков, нужно много пить. Из напитков чаще всего рекомендуется имбирный чай, который нормализует наш метаболизм и выведет лишнюю жидкость из организма.

Можно еще туда лимончика добавить для вкуса.)

 

[Проездом из Венеции]

А может быть, это происходит из-за компаний?

У меня именно так и происходит. Переесть могу только в компании друзей - шашлычок и т.д...))

 

[Sоul]

И я тоже Это расхолаживает. Перестаёшь следить за количеством съеденного, а тебе всё предлагают и предлагают ещё попробовать

 

[Влюбленная]

И я тоже Это расхолаживает. Перестаёшь следить за количеством съеденного, а тебе всё предлагают и предлагают ещё попробовать

А ведь такие моменты(когда ты рядом с искренними,любящими тебя людьми), гораздо дороже идеальной фигуры.) Так что иногда можно и расслабиться))